Mom2Fit

La alimentación saludable y un estilo de vida fit son temas que no se pueden dejar de lado durante el embarazo o después de él, pues no sólo hará bien a la madre sino también mejorarán el desarrollo del bebé.                                                                                                        El embarazo es una etapa muy especial en la vida de cualquier mujer que viene cargada de cambios físicos, emocionales y familiares. Las autoras lo saben muy bien, pues antes de ser deportistas y entrenadoras fitness son madres: Tata tiene tres hijos y Marcela dos, y con ellos han podido compartir este estilo de vida que ahora nos dan a conocer en este libro.                                                                                            En estas páginas las lectoras podrán encontrar consejos para preparar su cuerpo para el embarazo, hacer recetas deliciosas para combatir los antojos de manera saludable y crear loncheras balanceadas; además, también podrán recrear nuevas rutinas de ejercicios para cuando están momento de gestación y para recuperar su cuerpo en el postparto. Todo lo anterior basado en su entrenamiento personal, investigación y charlas con ginecólogos y pediatras.