Sistemas y metodos del entrenamiento de la fuerza. Uso e implementacion en la prescripcion del ejercicio y la actividad fisica

Esta obra aborda los conocimientos esenciales para el desarrollo de la fuerza desde la propuesta convencional y la funcional, estructurada en tres partes: 1) Generalidades de la Fuerza, que contextualiza desde lo morfológico, fisiológico y la estructura de movimientos que se realizan a partir de la ejecución muscular; 2) Entrenamiento convencional con pesas: antecedentes, fisiculturismo, sistemas y métodos de entrenamiento; y, 3) El entrenamiento funcional, en el que se hace una aproximación desde su definición, antecedentes, objetivos, elementos y categorías de movimiento, buscando una aplicación de los mismos.